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혈액순환에 좋은 자색 양파즙 효능 및 부작용, 섭취방법 자색 양파즙 효능 및 부작용, 섭취방법 양파가 우리 몸에 좋은건 알고 계시죠? 양파하면 우리가 흔히 생각하는 양파도 있지만 다른 몇가지 종류의 양파도 있습니다. 그중에서도 자색양파가 있습니다. 자색양파는 무엇이며 그 자색양파로 만든 자색양파즙의 효능 및 부작용, 섭취방법에 대해 이번 포스팅에서 알아보겠습니다. 자색양파 란? 자색양파는 적양파, 빨간양파, 보라색양파 등으로 불리웁니다. 자색양파에는 우리가 주변에서 자주 보는 보통 흰색 양파에 비해 안토시아닌 성분이 10~20배나 더 많이 함유되어 있습니다. 자색양파 즙 효능 1. 혈액순환 개선 자색양파에는 케르세틴 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 피를 맑게해주는 효능이 있습니다. 혈액 속의 지방 및 콜레스테롤을 녹여주며, 혈액을 묽게해주며, 심혈관계 질.. 2020. 7. 27.
면역력에 좋은 아연 효능 및 부작용, 권장 섭취량 알아보기 면역력에 좋은 아연 효능 및 부작용, 권장 섭취량 총정리 우리몸에 아연이 좋다는 말을 들어보셨을 겁니다. 아연이 남성들에게 좋다는 말들이 많은데, 어떻게 좋은지 한번 알아보니 아연이 남성 뿐 아니라 여성들에게도 좋았습니다. 거기에 더해 성장기 아이들에게도 좋은 효능이 많았습니다. 아연이 어디에 어떻게 좋은지 아연의 효능에 대해 알아보고, 부작용은 없는지, 하루 권장 섭취량은 어느정도 인지 정리해보도록 하겠습니다. 아연 이란? 아연(zinc, Zn)은 생명체의 필수 미량원소입니다. 효소의 구성 요소로 몸의 각종 대사와 과정에 중요한 역할을 합니다. 핵산과 아미노산 대사에 관여하며, 성장과 조직 골격 형성, 생식 및 면역 기능을 원활하게 해주는 역할을 합니다. 이렇게 중요한 역할을 하는 아연을 우리 인체에서.. 2020. 7. 26.
제주도 맛집 정보 및 맛집 지도 한눈에 보기 제주도 현지인 추천 맛집 및 맛집 지도 보기 우리나라 대표 관광지이자 세계적인 관광지 제주도. 제주도 여행을 가기전 많은 분들이 검색하는 것 중 하나가 맛집 입니다. 어떤곳이 맛이 있는지, 블로그에 있는 내용이 광고는 아닌지 많은 생각들을 하시며 검색을 하실겁니다. 제주도 맛집 포스팅 전 미리 얘기드릴 사항이 있습니다. 저는 이 포스팅에 나오는 업체들과 전혀 관계가 없다는 점을 말씀드리겠습니다. 이 자료를 알아봤던 이유는 부모님 및 장인,장모님 제주도 관광을 보내드릴때 참고하셔서 식사하셨으면 해서 만들었던 자료입니다. 제가 제주를 가서 먹었던 집들과 회사 동료중 제주도에서 살다온 친구들에게 문의하여 만들었습니다. 부모님이 보시기 편하게 지도에 표기까지 하면서 맛집 지도도 만들게 된 것입니다. 제주 여행을.. 2020. 7. 25.
가성비 노트북 HP 255 노트북 램 업그레이드 (HP 255 G7-6YF38PA) HP 255 노트북 RAM 업그레이드 후기 저는 HP 255 G7-6YF38PA 노트북을 2019년 4월에 구입한 이후 잘 사용하고 있습니다. 이 노트북은 가성비 노트북으로 추천드리고 싶은 제품입니다. AMD 라이젠 5 레이븐릿지 2500U 쿼드코어 CPU를 장착했으며, M.2 SSD (NVMe) 256GB 를 저장장치로 사용하고 있는 노트북입니다. 내장그래픽이지만 라데온 Vega 8 이라는 성능이 준수한 그래픽카드가 장착되어 있습니다. 다만 한가지 아쉬운 점이 있다면 RAM이 DDR4 4GB 라는 것 입니다. 다행히 램 슬롯이 하나 더 있어서 추가 업그레이드가 가능한 제품입니다. 기존에 구매할때 돈을 조금이라도 아끼기 위해 4GB 로 구매했는데, 내장그래픽인 라데온 Vega 8 성능 향상을 위해 이번에.. 2020. 7. 24.

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