브로콜리1 브로콜리 효능 및 부작용 당뇨에 좋은 슈퍼푸드 당뇨에 좋은 브로콜리 효능 및 부작용 얼마전 건강검진을 받았는데 혈당수치가 높게 나오더군요. 당뇨 검사를 받아봐야한다는 소견이 나왔습니다. 나이도 먹다보니 이제 당뇨를 걱정해야하나 하는 생각도 들고, 당뇨에 좋은 식재료가 뭐가 있을까 알아보던중 브로콜리가 좋다는 것을 알게되었습니다. 제가 평소에도 먹는 브로콜리인데, 어디에 어떻게 좋은지, 부작용은 없는지 효능과 부작용을 알아봤습니다. 브로콜리 란? 브로콜리는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드라고 합니다. 비타민A, 비타민 C, 비타민E, 비타민K, 시금치의 4배에 해당하는 칼륨을 함유하고 있습니다. 또한 브로콜리에 풍부하게 함유되어 있는 설포라판, 베타카로틴 성분은 혈당을 낮추는 도움을 줍니다. 그로인해 당뇨에 좋은 식재료 입니다. 브로콜리 효.. 2020. 6. 18. 이전 1 다음
