아보카도효능1 아보카도 효능 및 부작용 그리고 손질방법 아보카도 효능 및 부작용 & 손질법 마트나 농산물 시장 등에서 쉽게 구입할 수 있는 아보카도. 아내와 농산물 시장을 가면 구입하는 과일 중 하나가 아보카도 입니다. 구입할때 옆에서 보면 숙성이 된 아보카도를 보통 구입하더라구요. 몸에 좋아서 먹으면 좋다고 하더군요. 아보카도는 멕시코가 원산지인 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는 건강 과일이라고 하는데요. 아보카도가 어디에 어떤 효능이 있는지, 부작용은 없는지, 손질법 및 보관방법 등에 대해 한번 알아봤습니다. 아보카도 효능 1.치매와 빈혈 예방 철분, 구리, 다양한 비타민, 필수 아미노산이 풍부한 아보카도는 뇌 활동을 원활하게 만들어 줍니다. 그래서 치매 예방에 좋다고 합니다. 2. 관절 건강 아보카도는 과일이지만 불포화 지방산을 많이 함유하고 있.. 2020. 8. 28. 이전 1 다음
