아연1 면역력에 좋은 아연 효능 및 부작용, 권장 섭취량 알아보기 면역력에 좋은 아연 효능 및 부작용, 권장 섭취량 총정리 우리몸에 아연이 좋다는 말을 들어보셨을 겁니다. 아연이 남성들에게 좋다는 말들이 많은데, 어떻게 좋은지 한번 알아보니 아연이 남성 뿐 아니라 여성들에게도 좋았습니다. 거기에 더해 성장기 아이들에게도 좋은 효능이 많았습니다. 아연이 어디에 어떻게 좋은지 아연의 효능에 대해 알아보고, 부작용은 없는지, 하루 권장 섭취량은 어느정도 인지 정리해보도록 하겠습니다. 아연 이란? 아연(zinc, Zn)은 생명체의 필수 미량원소입니다. 효소의 구성 요소로 몸의 각종 대사와 과정에 중요한 역할을 합니다. 핵산과 아미노산 대사에 관여하며, 성장과 조직 골격 형성, 생식 및 면역 기능을 원활하게 해주는 역할을 합니다. 이렇게 중요한 역할을 하는 아연을 우리 인체에서.. 2020. 7. 26. 이전 1 다음
