단마토 (토망고) 부작용도 알고 드세요

스테비아토마토 단마토 효능 및 부작용 총정리

요즘들이 몸이 부쩍 살이 쪄서 다이어트를 심각하게 고려하고 있는 중입니다. 다이어트에 뭐가 좋을까 알아보던중 핫한 아이템이 있더군요. 슈스스 한혜연이 12.5kg 이나 감량하는데 큰 도움을 줬다는 단마토. 저도 혹하더라구요.그런데 정보가 너무 없고 생소해서 단마토가 무엇인지, 스테비아가 뭔지, 효능 및 부작용은 어떤것들이 있는지, 칼로리는 얼마인지 한번 알아봤습니다. 단마토에 대해 궁금하셨던 분들은 저와 함께 알아보시기 바랍니다.

 

 

단마토, 토망고, 스테비아토마토 ???

단마토는 스테비아토마토, 토마토+망고의 의미인 토망고로 불리웁니다. 토마토가 몸에 좋은 건 잘 알고 있지만 단맛이 별로 없어서 저는 잘 안먹는데요. 하지만 이 단마토는 토마토에 단맛을 업그레이드해서 누구나 쉽게 잘 먹을 수 있게 만든 업그레이드 제품이라 할 수 있습니다.

그럼 어떻게 달게 만들었을까요? 그건 바로 스테비아를 이용해 재배했기 때문입니다.

 

 

스테비아 란?

단맛을 가진 허브과 식물인 스테비아는 국화과 숙근 다년초 식물이며 원산지가 중남미의 열대 산간지방입니다. 스테비아에는 ‘스테비오사이드’ ‘레바우디오사이드’라는 성분이 있어 단맛을 냅니다. 이는 설탕 당도 보다 200~300배 높은 어마어마한 수치입니다. 스테비아를 식물의 뿌리나 잎으로 흡수시켜 작물의 단 맛을 유도하는 재배방법으로 단마토를 만듭니다. 스테비아는 당도는 높지만 열량이 일반 설탕에 비해 현저히 낮고 일반적으로 체외로 배출, 몸에 잘 흡수가 되지 않습니다. 칼로리가 거의 0칼로리에 가깝다 보시면 됩니다.

 

 

스테비아 효능

그럼 스테비아 효능에는 무엇이 있을까요?

1. 스테비아는 혈당을 개선해주는 효능이 있습니다. 스테비아 잎에서 추출되는 식물화학성분 ‘스테비오사이드’는 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 췌장의 기능을 원활하게 하여 인슐린 분비를 촉진시키고, 포도당 합성을 억제하는 효능이 있어 간접적으로 혈당에 영향을 미칩니다.

2. 스테비아는 피로회복 및 항상화 작용 효능이 있습니다. 스테비아에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어있고 각정 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 피로 회복 및 항산화 작용에 효능이 있습니다. 이러한 스테비아를 이용해 재배한 단마토.단마토는 어떤 효능이 있을까요?

 

 

단마토 효능

단마토는 라이코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 강력한 항산화작용을 합니다. 활성산소를 제거해 피부미용, 세포재생, 피부탄력, 주름개선 등에 효능이 있습니다. 한마디로 노화 방지를 해주는데요.

다음으로 강력한 항암효능도 있습니다. 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서  암을 예방하며 전이를 막는 효능이 있습니다.

또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.

칼륨 성분도 풍부하게 함유되어 있어서 체내 나트륨을 배출해주는 효능도 있습니다.

 

 

단마토 부작용

단마토는 큰 부작용은 없는 식품이지만 섭취시 주의가 필요한 사람이 있습니다. 바로 저혈당 환자분들인데요. 열량은 낮고 단맛은 강해서 장기간에 걸쳐 많이 섭취하면 저혈당이 발생할수 있습니다. 그러니 이 점 주의가 필요합니다.

또한 국화과 식물에 알레르기가 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

마지막으로 신장이 좋지 않은 분이 단마토를 많이 드실 경우 고칼륨혈증이 유발될 수 있습니다. 그로인해 손발이 저리거나 저혈압, 부정맥 등의 심장 장애가 나타날 수 있으니 뭐든 적당히 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

 

여기까지가 단맛이 나는 핫한 토마토인 단마토의 효능 및 부작용 포스팅이었습니다.

 

 

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