자몽효능1 다이어트에 좋은 자몽 효능 및 부작용 총정리 다이어트에 좋은 자몽 효능 및 부작용 총정리 새콤하면서도 맛있는 과일 자몽. 처음 먹을때는 이걸 왜 먹지 했는데, 계속 먹다보니 그 맛에 중독이 되는것 같습니다. 요즘 제가 다이어트를 시도하고 있습니다. 그러던 중 자몽이 다이어트에도 도움을 준다고해서 먹고 있는데요. 이번 포스팅에서는 새콤 달콤함 자몽의 효능과 부작용을 알아볼 수 있도록 하겠습니다. 자몽 이란? 자몽은 감귤속애 속하는 열매로, 원산지는 서인도제도의 자메이카 입니다. 즙이 풍부하고, 신맛, 단맛, 쓴맛이 나는 과일입니다. 약 90% 정도가 수분으로 이루어져 있으며, 칼로리는 100g 당 30kcal로 낮아서 다이어트에 좋은 식품입니다. 자몽 반개만 먹어도 하루에 필요한 비타민C를 섭취 할 수 있습니다. 피로회복, 감기예방 및 숙취에도 좋은.. 2020. 7. 28. 이전 1 다음
