간기능 개선 및 콜레스테롤에 좋은 칡즙 효능 정리

칡즙 효능 알아보기

어릴적 시골에 살면서 칡을 많이 접했었습니다. 그때는 칡이 몸에 좋은건지도 잘 모르고 아버지께서 칡을 캐는걸 보기만 했는데, 제가 나이를 먹고 살다보니 칡이 몸에 좋아 그 즙을 구입해 마시고 있습니다.
흔하게 봤지만 어떤 효능이 있는지를 몰랐는데요.
이번에 칡즙 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

칡 효능

칡은 한의학에서는 갈근이라고도 부릅니다.
동양을 중심으로 예전부터 오랫동안 꾸준하게 사용되었던 약초입니다. 칡을 먹으면 성인병과 같이 질병을 개선하는 데 도움을 주고, 갱년기 증상에도 좋습니다. 대부분 칡은 즙을 내어 섭취하는것이 보통입니다.

칡에 함유된 카테킨 성분은 숙취 해소기능과 간 기능을 개선하는데 효과적입니다. 이와 함께 식이 섬유, 사포닌도 풍부하여 변비를 포함하여 고혈압과 당뇨 등 성인병 예방에도 효과가 좋습니다. 저 역시 칡즙을 꾸준하게 섭취한 결과 묵은 고민이었던 변비가 해결되니 한결 몸도 가벼워지는것을 경험했습니다.

칠즙이 여성분들에게도 좋은 효능이 있습니다.
특히나 나이 40에서 50사이에 오는 여성분들의 갱년기 여성의 건강에 도움을 줍니다.
그이유는 바로 칡에 풍부하게 함유되어있는 에스트로겐 때문입니다. 석류의 625배나 되는 에스트로겐 덕분에 갱년기에 겪는 안면홍조, 가슴 두근 거림 등의 증상 완화에 탁월하다고 합니다

또한 칡 속에는 이소플라본이라는 성분이 풍부합니다. 이는 콜레스테롤을 안정적인 수치로 유지할 수 있도록 도와주는 줍니다.
제가 건강검진을 받으니 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다. 그걸보고 와이프가 칡즙을 구입해주었습니다.
혈중 콜레스테롤 지수가 낮아지면 혈관 속 혈액의 원활한 흐름으로 인해 고혈압을 개선할 수 있으며, 동맥경화 등 심혈관계 질환을 예방할 수 있습니다.
나이가 들면 혈관건강이 중요한데, 저는 칡즙을 통해 도움을 좀 받아야 할 것 같습니다.

 

 

칡즙은 해열작용 효능도 있습니다. 감기 기운이나 몸살 기운으로 열이 날때 칡이 도움을 줍니다.
칡은 찬 성분이 강해서 열이 날 때 가라앉혀주는 효과가 있습니다.

그리고 해장과 술 먹고 생기는 갈증 해소에도 역시 효과가 있습니다. 숙취의 원인이 되는 아세트알데히드를 분해해서 술 마신 다음날에 먹기 참 괜찮은 음료가 칡즙입니다. 평소에도 꾸준히 챙겨먹어서 간 건강이 좋아지면 애초에 숙취해소 능력이 좋아집니다.

또한 천연 근육 진정제로 몸살로 인해서 뭉친 근육이나 오랜 업무로 뭉친 어깨 등에도 좋다고 합니다. 직장인들이 챙겨 먹으면 참 좋겠죠?

탈모로 걱정이신 남성분들이 요즘 많습니다. 칡은 이런 분들께도 도움을 주는데요.
두피의 열을 내려줘 탈모에도 좋은 영향을 준다고 합니다. 제도 칡즙을 복용하는 이유중 하나가 이부분입니다. 아직까지는 큰 효과를 보지는 못한것 같은데, 부수적으로 탈모에 좋다고하니 꾸준히 복용할 생각입니다.

칡즙은 이 외에도 비타민과 무기질, 당질, 칼슘과 같은 다양한 영양소를 가지고 있어 풍부한 건강식품으로 추천되고 있습니다. 홍삼처럼 영양에 비해 귀해서 비싸서 접근성이 떨어지는 식품보다는 칡은 생각보다 주변에서 쉽게 볼수 있는 식물인데요. 뛰어난 효능에 비해서 대접을 못 받는 경우도 있습니다. 하지만 이렇게 칡에 대한 내용을 참고 하신다면 가성비 좋은 칡에 대해서 다시 생각하시게 될겁니다.

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여기까지가 쉽게 구할 수 있지만 효능은 만점인 칡즙의 효능에 대한 포스팅이었습니다.
건강을 관리하실때 도움 받아보시기 바랍니다. 끝까지 읽어주셔서 대단히 감사합니다.

 

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