효능 및 부작용48 다이어트 고구마 효능 및 부작용 알아보기 고구마 효능 및 부작용 총정리 많은 분들이 좋아하는 고구마. 고구마 싫어하는 분들은 아마 거의 없을겁니다. 저 역시도 삶거나 구웠을때 달달한 고구마를 너무 좋아하고 즐겨 먹습니다.겨울철 먹는 군고구마는 별미중에 별미죠. 이처럼 맛있어서 많이 즐겨먹는 고구마가 우리 몸에 좋은 효능이 많다고 하는데요. 고구마의 효능이 무엇인지, 부작용은 어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 고구마 효능 1. 다이어트 및 변비예방 고구마에는 필수 영양소와 섬유질이 풍부한 반면 칼로리는 상대적으로 낮습니다. 비타민C, 비타민A, 비타민B6, 칼륨, 비타민E, 티아민, 철분과 같은 영양소가 있어서 다이어트시 섭취를 하면 영양분 보충에 도움이 됩니다. 저도 그래서 예전 다이어트 할때 고구마를 즐겨 먹곤했습니다. 그리고, 식유섬유.. 2020. 8. 26. 항산화 대표주자 프로폴리스 효능 및 부작용 알아보기 프로폴리스 효능 및 부작용 날이 더워서 야외에서 운동을 하기에도 힘들고 그렇다고 운동을 안하자니 자꾸만 약해지는 체력을 회복할 수 있는 방법, 비타민으로 저는 요즘 건강을 챙겨보고 있습니다. 오늘도 그렇고 요즘 계속해서 날이 갈수록 엄청나게 더워지는 것 같습니다. 엄청난 폭염입니다. 이번에는 우리 몸에 좋은 효능이 많다고 알려진 프로폴리스 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스 란? 꿀벌 아교라고도 불리우는 프로폴리스는 벌이 나무의 분비물을 채취한 뒤, 벌의 타액과 밀랍을 섞어서 만든 것을 의미해요. 쉽게 말해 나무수액, 꽃가루에 꿀벌의 분비물을 섞은 물질입니다. 보통 이 성분은 벌집에 생긴 빈틈을 말끔하게 메꾸는 용도로 사용하는데요. 이것은 6mm 틈새를 메꾸는데 사용하곤 해요. 그.. 2020. 8. 24. 해피그라정50mg 100mg 효능 및 부작용 후기 정리 해피그라정50mg / 100mg 효능, 부작용, 지속시간, 후기 연일 폭염이 계속되는 무더운 날씨입니다. 다들 건강 상하지 않게 주의하시기 바랍니다. 그리고 코로나19 사태가 다시 번지고 있는 추세인데, 개인 위생 및 마스크 쓰기를 철저히 하시기 바랍니다. 해피그라정50mg / 100mg 제품은 비아그라의 제네릭 제품입니다. 제네릭은 쉽게 말해 복제약, 카피약을 말합니다. 비아그라의 특허기간이 만료가 됨에 따라 다양한 제약회사에서 다양한 제네릭 제품을 만들었고 해피그라 도 그 중 하나입니다. 많은 분들에게 유명세를 탔던 팔팔정 같은 약품이 대표적 제네릭 약품이라 할 수 있습니다. 이번 포스팅에서 해피그라 효능 및 부작용, 복용방법, 후기를 알아보겠습니다. 해피그라정 스트레스 및 운동 부족으로 인해 관계중.. 2020. 8. 20. 간기능 개선 및 콜레스테롤에 좋은 칡즙 효능 정리 칡즙 효능 알아보기 어릴적 시골에 살면서 칡을 많이 접했었습니다. 그때는 칡이 몸에 좋은건지도 잘 모르고 아버지께서 칡을 캐는걸 보기만 했는데, 제가 나이를 먹고 살다보니 칡이 몸에 좋아 그 즙을 구입해 마시고 있습니다. 흔하게 봤지만 어떤 효능이 있는지를 몰랐는데요. 이번에 칡즙 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 칡 효능 칡은 한의학에서는 갈근이라고도 부릅니다. 동양을 중심으로 예전부터 오랫동안 꾸준하게 사용되었던 약초입니다. 칡을 먹으면 성인병과 같이 질병을 개선하는 데 도움을 주고, 갱년기 증상에도 좋습니다. 대부분 칡은 즙을 내어 섭취하는것이 보통입니다. 칡에 함유된 카테킨 성분은 숙취 해소기능과 간 기능을 개선하는데 효과적입니다. 이와 함께 식이 섬유, 사포닌도 풍부하여 변비를 포함하여 .. 2020. 8. 19. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 다음
